WOEST Academy - workshop oktober
Workshop Bekkenbodemproblemen
Ja, we weten het… niemand praat er graag over, maar het gebeurt vaker dan je denkt.
Urineverlies tijdens het sporten kan iedereen overkomen (en ja, we bedoelen echt IEDEREEN).
Daarom organiseren we een bekkenbodemworkshop om je te helpen dat ‘oeps’-moment te voorkomen.
Onze kinesiste gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie, Ellen Debaste, geeft zowel de nodige info over bekkenbodemklachten als praktische tips en tricks om onze bekkenbodem te verstevigen met een focus op het voorkomen van urineverlies tijdens het sporten.
Naast de theorie, ga je ook echt oefenen, dus trek comfortabele kledij aan en breng een hoodkussen of handdoek mee!
Wanneer? Zondag 13/10, 15u-16u30
Kostprijs? €5 voor leden van WOEST / €10 voor niet-leden